つづける 三日坊主、大歓迎！「完璧な継続」をあきらめたら、運動習慣は一生モノになった。 こんにちは！三日坊主が大得意なわたしです。 実は、これまで運動をやり込んできたわたしだって、自他ともに認める「三日坊主の天才」なんです（笑）。やり込んだといっても、特別なことはしていません。自宅での細々とした動きと、時々行く市営のジムだけ。... 2026.03.04 つづける
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