2026-03

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「中途半端」は挑戦した数が多い証拠。三日坊主の自分を責めてしまうあなたへ贈る、心の処方箋

以前、「三日坊主でも大丈夫!」というお話をしました。 でも、頭では「いいんだ」と分かっていても、心がどうしてもザワザワしてしまうこと、ありませんか?3日しか続かなかったヨガマットを部屋の隅に見つけるたび、 「やっぱりわたしって、何をやっても...
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三日坊主、大歓迎!「完璧な継続」をあきらめたら、運動習慣は一生モノになった。

こんにちは!三日坊主が大得意なわたしです。 実は、これまで運動をやり込んできたわたしだって、自他ともに認める「三日坊主の天才」なんです(笑)。やり込んだといっても、特別なことはしていません。自宅での細々とした動きと、時々行く市営のジムだけ。...