つづける 予定通り行かない！ママたちの時間を作る方法【考え方編】
日々、子育てに家事に本当にお疲れ様です！色々なライフハックや時短家電、時間を作るために色々なものを試しているけれど、何だか楽になった気がしない・・・なんて思っていませんか？時短サービスを取り入れたからといって、ゆっくりする時間や運動する時間...
cathyk198863
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習慣化するには平均66日かかる行動が習慣になるまで、行動の難易度によりますが平均で66日と言われています。習慣化したい行動の難易度や個人差によってもっと長くかかるものも、もっと短く済むものもあるようですが、約2ヶ月継続するのを目安にするのが...
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こんにちは！くりです！今回は運動嫌いの理由4選をご紹介します。皆さんは運動自体がどうして嫌いになったか覚えていますか？嫌いになった原因を解消すれば、大人になってからでも運動することが好きになります。詳しく見ていきましょう！運動嫌いの理由4選...
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こんにちは！くりです。運動したい気持ちはあるんだけど、何から始めたらいいか分からない・・なんてことはありませんか？今回は、私がこれまで挑戦した運動と続いている運動から、続く運動習慣の特徴3選を解説します。続く運動は、 1 忙しい ...
はじめる 【みんなどうしてる】忙しいワーママにオススメ運動時間の作り方4選
こんにちは！くりです！皆さん、仕事に育児にお疲れ様です。運動不足だとは分かっていても、時間がない・・・なんて悩んでいませんか？働きながら子育てしていると、家族中心の生活になり自分の時間なんてほとんどありませんよね。くり私の休みはいづこ・・・...